SEDENTARISMO

SEDENTARISMO

KG

11 Qs

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SEDENTARISMO

SEDENTARISMO

Assessment

Quiz

Physical Ed

KG

Hard

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Dema Paulilo

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11 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

O que é ser sedentário?

É definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou desportivas.

É uma pessoa sedenta que tem muita vontade.

É definido como pessoa muito ativa que pratica exercícios físicos diariamente.

É definido como pessoal sem dentes.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Quais são as três práticas para uma vida saudável?

Higiene, comer de tudo e exercícios físicos.

Passar o dia sentada, tomar banho e comer frutas.

Higiene, boa alimentação e exercícios físicos.

Boa alimentação, mexer no celular e comer sanduíche com batata frita.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Como sair do estado de sedentarismo?

Manter os maus hábitos e não se importar com a saúde.

Exercício físico regular; sono adequado; almoço equilibrado; refeições regulares; controle de peso;

Comer gordura em excesso.

Não praticar atividade física.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Conforme falamos em nosso conteúdo teórico, considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de ________ calorias por semana:

3200

2000

1200

2.200

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Para não ser considerado sedentário, o indivíduo precisa realizar atividades físicas de intensidades moderadas, pelo menos:

4 vezes por semana durante 20 minutos

6 vezes por semana durante 25 minutos

3 vezes por semana durante 15 minutos

5 vezes por semana durante 30 minutos

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

NA SUA OPINIÃO, AS PESSOAS QUE NÃO PRATICAM ATIVIDADE FÍSICA/ESPORTES TÊM CONSCIÊNCIA DOS RISCOS DA VIDA SEDENTÁRIA?

NÃO

SIM

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Assinala a refeição mais equilibrada:

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