SEDENTARISMO
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Physical Ed
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Hard
Dema Paulilo
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11 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
O que é ser sedentário?
É definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou desportivas.
É uma pessoa sedenta que tem muita vontade.
É definido como pessoa muito ativa que pratica exercícios físicos diariamente.
É definido como pessoal sem dentes.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quais são as três práticas para uma vida saudável?
Higiene, comer de tudo e exercícios físicos.
Passar o dia sentada, tomar banho e comer frutas.
Higiene, boa alimentação e exercícios físicos.
Boa alimentação, mexer no celular e comer sanduíche com batata frita.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Como sair do estado de sedentarismo?
Manter os maus hábitos e não se importar com a saúde.
Exercício físico regular; sono adequado; almoço equilibrado; refeições regulares; controle de peso;
Comer gordura em excesso.
Não praticar atividade física.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Conforme falamos em nosso conteúdo teórico, considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de ________ calorias por semana:
3200
2000
1200
2.200
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Para não ser considerado sedentário, o indivíduo precisa realizar atividades físicas de intensidades moderadas, pelo menos:
4 vezes por semana durante 20 minutos
6 vezes por semana durante 25 minutos
3 vezes por semana durante 15 minutos
5 vezes por semana durante 30 minutos
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
NA SUA OPINIÃO, AS PESSOAS QUE NÃO PRATICAM ATIVIDADE FÍSICA/ESPORTES TÊM CONSCIÊNCIA DOS RISCOS DA VIDA SEDENTÁRIA?
NÃO
SIM
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Assinala a refeição mais equilibrada:
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