gesunde Ernährung

Womit ergänzen die Hirten auf Sardinien ihre Ernährung?

• Mais

• Tomaten

• Bohnen

• Ziegenmilch

Es ist wichtig, viel Obst und Gemüse .............. nehmen.

• von sich

• zu sich

• über sich

• in sich

Warum leben die Kalifornien länger?

• Sie trinken viel Flüßigkeit

• Sie verzehren viel Fisch

• Sie nehmen zu sich viel Sojaprodukt

• Sie konzumieren viel Obst und Gemüse

Wie viele Jahre leben die Kalifornien länger als der Durchschnittsamerikaner?

• 14

• 21

• 3

• 10

Warum ist es gut, Wein in kleine Menge zu verzehren?

• Der Spiegel der Glückshormone werden erhöhnt

• Wein senkt den Cholesterinspiegel

• Damit kann man den Krebs vermeiden

• Damit kann man abnehmen

Wo lebt die ältesten Frauen der Welt?

• In Okinawa, Japan

• In Nagoja, Japan

• In Kyoto, Japan

• In Okayama, Japan

Was ist Goya?

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Warum leben die Japaner (außerhalb ihrer gesunden Ernährung) länger?

• Sie treiben viel Sport

• Sie essen keine Konservierungsstoffe enthaltende Lebensmittel

• Sie meditieren viel

• Sie essen nur Bio-Lebensmittel

Kürbis, Bohnen und Mais...

• stehen in Costa Rica immer auf dem Speizeplan

• sollen täglich verzehrt werden

• sind die beste Mensagerichte

• enthalten viel Schadstoff