Introducción a la Vida Saludable

¿En qué número estoy pensando?

• 1

• 2

• 3

• 4

¿Cuántas raciones de fruta y verdura deberían consumirse a diario? (OMS)

• 2

• 10

• 5

• 7

¿Cuántas horas debes dormir según la OMS?

• 6 horas

• 8 horas

• 10 horas

¿Cuántas veces a la semana debo hacer actividad física para dejar de ser sedentario?

• 2 veces a la semana

• 3 veces al mes

• 3 veces a la semana

¿ Cuánta agua debemos tomar al día?

• 1 litro

• 20 litros

• 2 litros

¿Quién tiene más probabilidades de enfermarse?

• Alguien activo

• Alguien sedentario

• Alguien medianamente activo

¿Cuánto tiempo aproximado se necesita para generar un hábito?

• 1 semana

• 15 días

• 45 días

• 2 días

¿En qué año se fundó el Colegio Amanecer de Talcahuano?

• 2010

• 2008

• 2014

• 1999

¿Cuánta es la distancia entre personas recomendada por la OMS?

• 1 metro

• 5 metros

• 1,5 metros

• 2 kilómetros

¿Cuál es la comida más importante del día?

• once

• cena

• desayuno

• almuerzo