المستهلك وشراء الاغذيه

كلما تعددت ألوان الخضراوات والفواكه كلما تعددت الفوائد الصحيه التي يحصل عليها الجسم

• صح

• خطا

لابد من استهلاك الاطعمه المجهزة والمجمده كالبيتزا او اللازانيا لاحتوائها على دهون اقل

• صح

• خطا

عند شراء المعلبات لابد ان تكون

• غير متغيرة الشكل

• رائحتها سليمه

• جميع ماسبق

الابتعاء عن شراء الفواكه المعلبه بسبب

• تحتوي على كميات كبيره من السكر

• تحتوي على أملاح ودهون

ينبغي شراء الصلصات الجاهزه بسبب فوائدها الكثيره

• صح

• خطا