Son principios básicos del entrenamiento físico..
Principios básicos del entrenamiento físico

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Physical Ed
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9th Grade
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Medium
Francisco Fonseca
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9 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Intensidad
Frecuencia
Progresión
Todas las anteriores
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Se refiere al número de veces que realizamos ejercicio físico a la semana.
Tiempo
Frecuencia
Tipo de actividad
Variedad
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Tipos de actividad física...
Aeróbico y anaeróbico
Frecuencia
Tipo de actividad
Velocidad
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Intensidad es...
Aumentar la duración del ejercicio
Grado de esfuerzo que exige un ejercicio en su repetición
Actividad física que se realiza a baja intensidad
Número de veces que realizamos cierto ejercicio
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Un beneficio del entrenamiento funcional es...
Se adapta a cualquier edad y nivel
Grado de esfuerzo que exige un ejercicio en su repetición
Actividad física que se realiza a baja intensidad
Número de veces que realizamos cierto ejercicio
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
A este ejercicio se le denomina...
Sentadillas
Burpees
La plancha
Desplantes
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Al realizar este ejercicio trabajos los siguientes músculos..
Abdomen y hombros
Bíceps y tríceps
Todas las anteriores
Cuádriceps y glúteos
8.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Dos fases del entrenamiento físico son...
Estiramiento y fase principal
Bíceps y tríceps
Velocidad y potencia
Calentamiento y frecuencia
9.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Se denomina la última fase del entrenamiento físico..
Estiramiento
Calentamiento
Fase principal
Vuelta a la calma
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