ejercicios del cuerpo

En que dos estado del cuerpo puede estar el cuerpo humano?

• Reposo

• haciendo actividad fisica

• durmiendo

• sentado

Que es el calentamiento?

• el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.

• nadar en el mar

• manejar carros

• hablar con los vecinos

¿Por qué está formada la condición física? ¿Cuantos tipos hay?

¿Qué más cosas debemos saber sobre el calentamiento?

• Los ejercicios se deben realizar de forma continua sin grandes pausas entre ellos.

• Se debe respirar con normalidad

• No conviene repetir demasiadas veces el ejercicio

• El calentamiento es algo personal.

¿Cuáles son las capacidades físicas?

• RESISTENCIA: montar en bici y andar por la montaña.

• caminar con los amigos

• caminar en la playas

• -FUERZA: levantar pesas y arrastrar a un compañero.