ارتفاع ضغط الدم

يسمى مرض ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت

• لأن أعراضه لا تظهر على الشخص المصاب

• لأن الشخص المصاب يعلم بإصابته

• لأن أعراضه واضحه و معروفه

يقاس ارتفاع ضغط الدم من خلال قياس ضغط الدم

المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80

• صح

• خطأ

اتباع نمط حياة صحي و ممارسة الرياضة الخفيفة باستمرار تعد

• سببا من أسباب الوقاية من الأمراض بإذن الله

• عامل من عوامل الاصابة بالامراض

• لا يشكل فارقا في حياة الشخص

أي مما يلي يعد عاملا من عوامل الاصابة بارتفاع ضغط الدم

• الضغوط النفسية

• اتباع حمية غذائية

• الاقلال من المنبهات

اختاري من طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم حسب الأهم من وجهك نظرك

• اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة

• انقاص الوزن

• التقليل من المنبهات

• الاقلاع عن التدخين

• الابتعاد عن الاجهاد النفسي

المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80

• صح

• خطأ