Eiwitten en Water

In welke 2 groepen worden Eiwitten verdeeld?

• In zetmeel en suiker

• In verzadigde en onverzadigde eiwitten

• In dierlijke en plantaardige voedingsmiddelen

• In dierlijke en plantaardige eiwitten

Hoeveel liter water per dag heeft iemand nodig?

• 1 liter

• 5 liter

• 7 liter

• 2 liter

Plantaardige eiwitten bevatten het meeste eiwitten.

• Juist

• Onjuist

Wat kan gebeuren als je bijna geen water drinkt?

• Je lichaam voelt goed

• Jen kan uitdrogen

• Je lichaam gaat goed functioneren

• Je hebt veel energie

Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren.

• Juist

• Onjuist

Water zorgt niet voor het vervoer van stoffen en uitscheiding van afvalstoffen.

• Juist

• Onjuist

Wat kan gebeuren als je teveel eiwitten eet?

• Energie wordt gehaald vanuit de spieren

• Je voelt zwak

• Je nieren moeten extra hard gaan werken

• Je nieren gaan goed werken

Wat gebeurd er als je te weinig eiwitten eet?

• Je wordt sterk

• Je nieren gaan extra hard werken

• Energie wordt vanuit je spieren gehaald en je wordt zwak

• Je hebt veel energie

Kies 2 functies van water.

• Het regelen van lichaamstemperatuur

• Het hardwerken van de nieren

• Het uitscheiding van afvalstoffen

• Smaak geven aan het eten

Kies 1 verschijnsel van uitdrogen.

• Niet snel moe

• Hoofdpijn

• Geen hoofdpijn