Daily Report Life Project

Saya beristighfar 100x di pagi ini dengan menghadirkan perasaan tanggung jawab dan pengakuan bahwa saya yang salah, saya yang berdosa

• Ya

• Tidak

Answer explanation

“مَنْ أَكْثَرَ مِنْ الِاسْتِغْفَارِ؛ جَعَلَ اللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا، وَمِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا، وَرَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ”

“Barang siapa memperbanyak istighfar; niscaya Allah memberikan jalan keluar bagi setiap kesedihannya, kelapangan untuk setiap kesempitannya dan rizki dari arah yang tidak disangka-sangka” (HR. Ahmad dari Ibnu Abbas dan sanadnya dinilai sahih oleh al-Hakim serta Ahmad Syakir).

l

Saya membaca sholawat 1.000x (seribu kali) di pagi ini

• Ya

• Tidak

Answer explanation

مَن صلَّى عليَّ صلاةً واحدةً صلَّى اللَّهُ عليهِ عشرَ صلَواتٍ ، وحُطَّت عنهُ عشرُ خطيئاتٍ ، ورُفِعَت لَهُ عشرُ درجاتٍ

“Barang siapa di antara umatmu yang bershalawat kepadamu sekali, maka Allah menuliskan baginya sepuluh kebaikan, menghapuskan dari dirinya sepuluh keburukan, meninggikannya sebanyak sepuluh derajat, dan mengembalikan kepadanya sepuluh derajat pula'." (HR Ahmad).

Saya sudah mengucapkan dan menghadirkan perasaan bahwa, saya bahagia, saya enjoy, saya bersyukur, saya pribadi yang menyenangkan, saya berkelimpahan rezeki zohir dan batin

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Menurut laporan Thrive Global, tingkat kebahagiaan menjadi lebih besar ketika kita menunjukkan rasa terima kasih. Kebiasaan ini akan menuntun kita untuk hanya fokus terhadap hal-hal yang positif dalam hidup, bukan pada sesuatu yang buruk.

Saya Push Up 15x di pagi hari ini

• Ya

• Tidak

Answer explanation

American Journal of Epidemiology mempublikasikan Sedikitnya ada lima manfaat dari olahraga push up:

1. Mencegah Sakit Punggung

2. Mengurangi Risiko Osteoporosis

3. Memperbaiki Postur Tubuh

4. Mengurangi Berat Badan

5. Meningkatkan Energi

Saya sudah melakukan Jumping Jack 15x pagi ini

• Ya

• Tidak

Answer explanation

jumping jack adalah olahraga yang berdampak pada seluruh bagian tubuh. Jadi tidak hanya lemak di perut yang bisa dibakar, tetapi juga di lengan dan kaki. Gerakan yang dilakukan dalam jumping jack dapat melatih kekuatan jantung, paru-paru, dan otot dalam waktu bersamaan.

Saya tillawah 1 Juz hari ini

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Dari Abdullah ibn Mas‘ud, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Siapa saja membaca satu huruf dari Kitabullah (Al-Qur’an), maka dia akan mendapat satu kebaikan. Sedangkan satu kebaikan dilipatkan kepada sepuluh semisalnya. Aku tidak mengatakan alif lâm mîm satu huruf. Akan tetapi, alif satu huruf, lâm satu huruf, dan mîm satu huruf,” (HR. At-Tirmidzi).

Saya Shalat Dhuha 12 rakaat pagi ini

• Ya

• Tidak

Answer explanation

"Barang siapa mengerjakan salat Duha dua rakaat, maka dia tidak ditetapkan termasuk orang-orang yang lengah. Barang siapa salat empat rakaat, dia ditetapkan termasuk orang-orang yang ahli ibadah. Barang siapa mengerjakan enam rakaat maka akan diberikan kecukupan pada hari itu. Barang siapa mengerjakan delapan rakaat, maka Allah menerapkannya termasuk orang-orang yang tunduk dan patuh. Dan barang siapa mengerjakan salat Duha dua belas rakaat, maka Allah akan membangunkan baginya sebuah rumah di surga. Dan tidaklah satu hari dan tidak juga satu malam, melainkan Allah memiliki karunia yang dianugerahkan kepada hamba-hamba-Nya sebagai sedekah. Dan tidaklah Allah memberikan karunia kepada seseorang yang lebih baik daripada mengilhaminya untuk selalu ingat kepada-Nya" (HR At-Thabrani).

Saya cuci muka dengan facial wash dan berwudhu di malam hari

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Setiap harinya kulit akan menua. Proses mencuci wajah sebelum tidur yang sangat sederhana adalah cara terbaik untuk mengurangi faktor eksternal yang memiliki keterkaitan dengan penuaan dan dapat merangsang proses internal untuk melawan penuaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa perubahan fisiologis tertentu pada kulit dapat terjadi dalam semalam

Saya membaca Ayat Kursi 1x di malam hari ini

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, “Barangsiapa yang membaca Ayat Kursi setelah selesai shalat, maka tidak ada yang menghalanginya masuk surga kecuali kematian” (HR. An Nasa-i, dinilai shahih oleh Syaikh Al-Albani).

Saya membaca QS. Al-Ikhlas , Alfalaq dan an Nas 3x di malam ini

• Ya

• Tidak

Answer explanation

Dari Abu Sa’id al-Khudri radhiyallahu ‘anhu dia berkata: Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ إِنَّها لَتَعْدِلُ ثُلُثَ الْقُرْآنِ

“Demi (Allah) yang jiwaku di tangan-Nya, sesungguhnya surah al-Ikhlas sebanding (dengan) sepertiga al-Qur’an”.