Quiz 2 Natación

Planteamiento de la natación consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las establecidas por otros:

• Utilitario

• Educativo

• Recreativo

• Competitivo

Planteamiento que consigue que la adaptación de las personas al medio acuático resulte una actividad ante todo divertida y placentera para niños y adultos:

• Educativo

• Competitivo

• Recreativo

• Utilitario

Planteamiento que básicamente abarcará las necesidades básicas del ser humano, como por ejemplo el preservar la vida:

• Competitivo

• Utilitario

• Terapéutico

• Educativo

Estilo de la natación que requiere que las acciones del nadador tengan simetría bilateral (el lado izquierdo del cuerpo debe hacer lo mismo que el derecho) y además que las piernas se coordinen en un batido de arriba-abajo al igual que la cadera con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies del nadador:

• Braza/pecho

• Dorso/espalda

• Mariposa

• Crol

Fuerza que impulsa hacia delante, atrás, arriba o abajo por la acción de los brazos y las piernas (empujes, impulsos, batidas, brazadas, palmoteos):

• Equilibrio

• Flotación

• Respiración

• Propulsión

Tras el control de los patrones motrices de propulsión y desplazamiento, aparecerá este movimiento que irá unido a un dominio mucho más amplio del medio acuático:

• Desplazamiento

• Deslizamiento

• Propulsión

• Equilibrio

Estilo de la natación de donde se evolucionó la mariposa y tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente y los codos deben permanecer debajo del agua, en un ángulo de 90º:

• Braza/pecho

• Dorso/espalda

• Mariposa

• Crol

Etapa del aprendizaje de la natación donde se busca que el alumno logre la horizontalidad de su cuerpo, tanto en posición dorsal como ventral:

• Equilibrio

• Flotación

• Propulsión

• Deslizamiento

Es un movimiento activo debido a que la expulsión de aire debe ser realizada conscientemente para vencer la presión que ejerce el agua. Debe ser enseñada tanto por boca como por nariz:

• Exhalación o espiración

• Respiración pasiva

• Inhalación o inspiración

• Respiración concéntrica

Es una opción en la natación para tratar diversas dolencias. se trata de un entrenamiento ideal para aquellas personas que desean mejorar su calidad de vida ante diversos estados por los que transitan:

• Planteamiento Educativo

• Planteamiento Utilitario

• Planteamiento Terapéutico

• Planteamiento Recreativo