Verificando Contenido Sesión 2 IE

Las cuatro dimensiones de los seres humanos son:

• Mente, caparazón, alma, decisión

• Mente, cuerpo, corazón, espíritu

• Mente, cerebro, posición, espíritu

• Mente, deseos, relaciones, espíritu

La autoevaluación de la rueda de la vida, me sirve para:

La rueda de las emociones de Robert Plutchik, propone que las emociones principales son:

• 6

• 5

• 24

• 8

• 32

La autorregulación es la capacidad de controlar los sentimientos y emociones, adecuarlos a cada momento, tranquilizarse uno mismo, librarse de la ansiedad y la irritabilidad.

• Verdadero

• Falso

El ciclo emocional tiene la siguiente secuencia:

• Pensar-Repensar-Actuar

• Pensar-Actuar-Arrepentirse

• Pensar-Sentir-Actuar

• Pensar-Sentir-Huir

• Pensar-Sentir-Luchar

Selecciona los tipos de estrés que podemos experimentar

• Estrés pasivo

• Eustrés

• Estrés activo

• Estrés neutro

• Distrés

La automotivación es la capacidad de ser tenaz, saber permanecer en la tarea, mantener el ánimo cuando se obtienen resultados adversos, no dejarse desalentar, ser capaz de ordenar las emociones al servicio de un objetivo esencial

• Verdadero

• Falso

La resiliencia es la capacidad de llorar frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en depresión para terminar de hundirse. Una persona resiliente no logra ver la alegría y el destino que desea

• Verdadero

• Falso