Ejercicios Polimétricos

En que consisten los ejercicios Polimétricos

• Consiste en realizar ejercicios en que los músculos apliquen la máxima fuerza

• Consiste en correr 45 minutos sin parar

• Consiste en aplicar el yoga

Los ejercicios polimétricos son la extensión y contracción rápida y explosiva de los músculos

• Verdadero

• Falso

• Ninguna de las anteriores

Cual es el objetivo principal de los ejercicios pliométricos

• Aumenta la fuerza y velocidad

• Aumenta la coordinación

• Aumenta los niveles superiores

La pliometría también tiene como objetivo aumentar la rapidez y la potencia

• Falso

• Verdadero

Las siglas de Ciclo de Estiramiento Acortamiento son

• EAC

• CEA

• ACE

Con los ejercicios de pliometría se produce un mayor reclutamiento de las fibras nasales.

• Verdadero

• Falso

• Ninguna de las antes mencionadas

Para realizar los ejercicios pliométricos es suficiente con nuestro propio cuerpo y un poco de espacio para moverse

• Falso

• Ninguna de las anteriores

• Verdadero