Autocontrol

Es una emoción agradable.

• Enojo

• Tristeza

• Alegría

• Miedo

Es una técnica que nos permite controlar nuestras emociones.

Elige una o mas opciones.

• 
• Pegar

• Meditar

• 

La emoción que me permite anticiparme a un peligro es.........

Qué emoción es la qué sientes cuando llega de trabajar tu mamá.?

• Alegría

• Tristeza

• Calma

• Miedo

SEMÁFORO EMOCIONAL: ¿ CUANDO NO PODEMOS CONTROLAR UNA EMOCIÓN DEBEMOS?

• PEDIR AYUDA

• PRACTICAR YOGA

• PARAR

• GOLPEAR LO QUE QUIERO

Es una técnica que nos permite controlar nuestras emociones.

• 
• Pegar

• Reclamar

• Callarte.

• intimidarte.

El "Semáforo emocional" indica que cuando no NOS PODEMOS CONTROLAR, debemos...

• Pedir ayuda.

• Practicar yoga.

• Parar.

• Esperar a que pase el mal rato.

• Preguntar al contrincante.

¿Qué significa tener autocontrol?

• Manejo de emociones

• Manejo de autos

• Manejo de valores

• Manejo de actividad

Menciona un ejemplo de autocontrol:

• Poner atención en clase.

• No pelear con tus amigos.

• No responder de manera grosera a algo.

• Hacer tus tareas sin que te lo estén pidiendo tus padres.

• Obedecer a tus padres.

El autocontrol ayuda a...

• Mantener la calma.

• mejorar la vida.

• Estudiar mejor.

• Crecer más fuerte.