Acondicionamiento físico

¿Qué es la Condición Física?

• Conjunto de cualidades que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzo físico, consiguiendo retardar la aparición del cansancio y evitando lesiones. 
• Conjunto de habilidades que debe conseguir una persona para poder alimentarse bien, consiguiendo descansar lo suficiente.
• Capacidad de aguantar mucho tiempo haciendo un esfuerzo y vas lo más rápido posible.
• Conjunto de alimentos que hacen que la salud de las personas sea la mejor posible.

¿Cuáles son las 4 Cualidades Físicas Básicas?

• Resistencia, Fuerza, Flexibilidad y Velocidad
• Carbohidratos, Proteinas, Grasas y Vitaminas
• Coordinación, Equilibrio, Agilidad y Potencia
• Resistencia aeróbica, Velocidad gestual, Velocidad de reacción y Descanso

¿Cuál es la definición correcta de Resistencia?

• Es la capacidad del cuerpo humano para soportar una actividad física  durante el mayor tiempo posible
• Capacidad de superar una resistencia contraria a la fuerza de la gravedad, gracias a la tensión de nuestros músculos.
• Capacidad de los músculos y articulaciones del cuerpo para realizar movimientos los más amplios posibles.  Es una capacidad que vamos perdiendo según vamos creciendo.
• Capacidad de las personas para realizar movimientos en el menor tiempo posible.  Hay varios tipos de reacción, gestual y de desplazamiento

DE LOS SIGIENTES EJERCICIOS CUAL ES DE CARDIO.

• SALTOS DE SOGA

• PRESS DE BICEPS

• ABDOMINALES

• BOX

LA ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA A MI CUERPO A MEJORAR Y PREVENIR.

• ESTADO DE ANIMO

• CANSANCIO

• SEDENTARISMO

• DESGARRE MUSCULAR

¿Que es una ejercitacion física?

• Caminar y no enfermarnos.

• Estar en forma, estética y sin grasas

• Estar en condición optima para cualquier situación.

• realizar actividades de ocio y sedentarismo.

Como se mide la talla de una persona

• centimetros

• kilometros

• kilogramo

como se mide el peso de una persona

• kilogramo

• gramo

• centrimetros

• metros

Que es educacion fisica

• estudia los procesos vitales de los seres vivos en función de las características de su estructura molecular.

• Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.

• Ciencia que estudia las propiedades de la materia y de la energía y establece las leyes que explican los fenómenos naturales

¿Cuales son las cualidades físicas condicionales?

• saltar, bailar, correr

• fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad

• coordinación, motricidad y sprint

• leche, cacao, avellana y azúcar...