Sport e CURIoSA

Quale delle seguenti attività fa consumare più calorie?

• Camminare

• Giocare ai videogame

• Sollevare pesi

• Correre

150 minuti di attività moderata alla settimana

• sono troppi

• diminuiscono il rischio di malattie cardiovascolari

• aumentano le distrazioni dallo studio

• aumentano l’indice di massa corporea

Fare attività fisica

• allenta lo stress e migliora l’umore

• riduce il rischio di tumore al colon

• favorisce l’alitosi

• tutte le risposte

Andare in bicicletta

• è meno efficace del sollevamento pesi nel prevenire le malattie

• aiuta a ridurre l’indice di gas corporeo

• è un’attività anaerobica

• è un’attività aerobica

Trova l’intruso. La pallacanestro

• stimola la creatività

• aumenta gli zuccheri nel sangue

• rilascia endorfine

• stimola il sistema immunitario

Trova l’intruso. Cosa succede al cuore durante l’attività fisica?

• Pompa più anidride carbonica verso i tessuti

• Batte più velocemente

• Diventa più forte e resistente

Il sudore

• puzza a causa dei microbi

• contribuisce all’espulsione delle sostanze tossiche

• favorisce la comparsa di malattie

• permette di accumulare calore

Quali sono gli sport più praticati dagli italiani?

• Corsa, palestra e nuoto

• Calcio e pallacanestro

• Calcio e tennis

• Briscola e tre sette

L'attività sportiva AEROBICA

• aumenta la produzione di gas

• è un’attività a ritmo di musica

• è poco intensa ma duratura

Le bibite energizzanti contengono

• zuccheri

• grassi e proteine

• droghe

• farmaci