Anatomía y danza

Empecemos por ubicar algunos conceptos. Si digo que voy a entrenar el tren superior de mi cuerpo, me refiero a...

• Torso, extremidades superiores (brazos) y extremidades inferiores (piernas)

• Torso y cabeza

• Torso y extremidades superiores (brazos)

• Torso

Si me refiero a que voy a ejercitar mi tren inferior, me estoy refiriendo a...

• Glúteos y extremidades inferiores (piernas)

• Extremidades inferiores (piernas)

• Abdomen y extremidades inferiores (piernas)

• Abdomen y glúteos

Para lograr la rotación de piernas como la mostrada en la foto, el movimiento debe venir desde:

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Cuando hago una flexión de piernas, conocido en danza como plié, ¿en qué debo tener cuidado?

• En saber si la flexión es profunda, grand plié, o media, demi plié, para comprobar que mi elasticidad está trabajando

• En que los brazos tengan la postura correcta y los pies estén en primera posición, sin importar la posición de rodillas y cadera

• Con la dirección de la flexión, para saber si debo mover o no la cadera hacia adelante y encorvar la espalda

• En verificar que mis rodillas estén colocadas u orientadas en dirección al centro de mi pie, tomando los dedos como referencia

¿Cuál de las siguientes imágenes muestra los omóplatos?

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¿Qué es una articulación?

• La unión de hueso con tendón

• La unión de dos músculos

• La unión de un tendón con un ligamento

• La unión de dos huesos

Es quien mantiene unido el músculo al hueso

• Ligamento

• Tendón

• Articulación

• Tejido fibroso

¿Cuál es la función de los ligamentos?

• Dar estabilidad a la articulación, es decir a la unión de dos huesos

• Unir el hueso con el músculo

• Mantener los músculos en su lugar durante el movimiento

• Hacer que podamos mover a voluntad las piernas, específicamente rodillas y tobillos

Las vértebras de la columna, que se localizan en el cuello, las denominamos:

• Cervicales

• Dorsales

• Lumbares

Son las vértebras de la 'espalda baja'

• Cervicales

• Dorsales

• Lumbares