Ejercicios Intermitentes
Authored by Jorge Carrera
Physical Ed
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Radica en mantener al deportista en una franja de consumo máximo de oxígeno durante toda la sesión de ejercicios.
Ejercicio intermitente
Ejercicio expresivo
Ejercicio sistemático
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El ejercicio intermitente puede ser considerado u régimen de entrenamiento similar al ejercicio interválico
Falso
Verdadero
Ninguno de las anteriores
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El finlandés Paavo Nuri en la década de 1922 ya realizaba entrenamientos semejantes
Verdadero
Ninguna de las anteriores
Falso
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Similarmente a finales de los años 50 también hacían entrenamientos de varias vueltas de longitud
Peter Snell, Murray Halberg
John Alex, Willy Smith
Jack Elton, Morray Tom
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cual es el objetivo del ejercicio intermitente
Propone la alternación de zonas de alto esfuerzo ( 15 segundos a la máxima intensidad)
Propone la alternación de zonas de alto esfuerzo ( 20 segundos a la máxima intensidad)
Propone la alternación de zonas de alto esfuerzo ( 25 segundos a la máxima intensidad)
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La forma mas simple de correr se puede emplear también los ejercicios de repeticiones de bicicleta móvil y estática
Verdadero
Falso
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La activación con este método de fosfato son ricos en:
Energía en el tejido muscular
Mejorar los movimientos sistemáticos
Las gimnasias rítmicas
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