Aerobika

Ką reiškia trumpinys AKD ?

• Apatinės kūno dalys

• Apatinė kūno dalis

• Aerobikos kūno dalys

• Aerobikos kovos dydis

Kas yra aerobika ?

• Sportinių judesių grupė

• Sportininko judesių grupė

• Judesiai

• Treniruotė

Kurie iš šių žingsnių yra žemo intensyvumo aerobikos ? (Galimi keli teisingi atsakymo variantai).

• Ėjimas

• Pristatomas Žingsnis

• Bėgimas

• Kryžminis žingnis

• V formos žingnis

Kurie iš šių žingsnių priskiriami aukšto intensyvumo aerobikai (Galimi keli teisingi atsakymo variantai).

• Bėgimas

• Smūgis

• Ėjimas

• V formos žingnis

Kokia aerobikos rūšis pavaizduota paveikslėlyje ?

• Latina aerobika

• AKD aerobika

• Sportinė aerobika

• Step aerobika

Kokia aerobikos rūšis pavaizduota paveikslėlyje ?

• Aqua aerobika

• Žemo intensyvumo aerobika

• Sportinė aerobika

• Tac-Bo aerobika

Kurie iš šių žingsnių priskiriami aukšto intensyvumo aerobikai ?

• Spyris

• Šuoliukas žergtai

• Šuoliukas

• Kelio kėlimas

• Bėgimas

Tiesa ar ne ? V” formos žingsnis „eglutė” („V” step). Šis žingsnis atliekamas įvairiomis kryptimis: pirmyn, atgal, derinant su kryžminiu žingsniu ar ėjimu. „V” formos žingsnis atliekamas sulenktomis kojomis, visa pėda, lengvai spyruokliuojant.

• Taip

• Ne

• Nežinau, neklauskite nesąmonių

Tiesa ar ne ? Pristatomas žingsnis (step touch) atliekamas. Pristatomas žingsnis į šalį, pristatant kitą koją pirštų galais. Pristatomas žingsnis atliekamas pirmyn, atgal, dešinėn ir kairėn.

• Taip

• Ne

• Nežinau, neklauskite nesąmonių

Tiesa ar ne ? Kiekviena aerobikos rūšis turi privalumų ir trūkūmų.

• Tiesa

• Netiesa