Resiliencia

Es la capacidad de hacer frente a las adversidades que nos presenta la vida y lograr recuperarnos....

• EMPATÍA

• RESILIENCIA

• OPTIMISMO

• AUTOESTIMA

La resiliencia es una cualidad con la cual nacemos.

• Cierto

• Falso

Una persona resiliente siempre ve:

• El lado negativo de las cosas

• El lado positivo de las cosas

¿Cómo se desarrolla la resiliencia en la familia?

• Ayudándonos unos a otros

• Avanzar a hacia sus metas

• No hacer nada

• Ignorar a su familia

¿Cómo ayudo a los demás a tener resiliencia?

• Halagándoles por encima de la realidad

• Aportando confianza y brindando mi apoyo.

• Haciendo sus responsabilidades por ellos

Una persona resiliente es aquella que

• Sabe cuáles son sus fortalezas y debilidades

• Tiene buena autoestima

• Huye siempre de la adversidad

• No permite que el pasado afecte su presente

¿Después de qué eventos podríamos encontrar la resiliencia?

• Tragedias y amenazas.

• Eventos traumáticos y accidentes

• Fuentes de estrés significativas.

• Todas las anteriores

¿Cuál es el ciclo de la resiliencia?

• a) Dar y recibir.

• b) Resistencia, reparación, recuperación, adaptación y transformación.

• c) Gritos, empujones, golpes y muerte.

¿Cuáles de estos consejos te pueden ayudar a ser resiliente?

• Cultiva la paciencia

• No te preocupes de ti, solo de los demás

• Piensa en tus triunfos

• Nunca verbalices tus emociones

• Los problemas no son obstáculos, son oportunidades

¿Cuales son los pilares personales de la resiliencia?

• Autonomía, iniciativa, ética y humorPerspicacia, creatividad,

• interrelacion/ relación

• Todas las anteriores