Cual es la mejor hora del día para hacer ejercicios.
Authored by Jorge Carrera
Physical Ed
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Hay estudios que señalan que es mejor hacer...…..por la mañana y también resultan por la noche.
Dieta equilibrada
Ejercicios físicos
Batidos de proteínas.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para los ejercicios de fuerza y musculación el horario mas recomendable es....
Dia
Noche
Tarde
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Se dice que en ayunas es una buena opción para perder grasa.
Verdadero
Falso
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Algunos estudios sugieren que un entrenamiento temprano por la mañana con el estomago lleno acelera la perdida de peso.
Verdadero
Falso
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Ejercitarse ayuda a...…con mayor profundidad y por mas tiempo.
Beber agua
Dormir
Comer
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Ejercitarse durante la noche puede ayudar a conciliar el sueño.
Falso
Verdadero
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La regla básica es dejar descansar los músculos entre uno y dos días.
Falso
Verdadero
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