ΑΣΚΗΣΗ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΙΙ)

ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΛΕΓΑΤΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΠΙΟ ΕΠΙΠΟΝΟΣ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ.

• ΑΓΩΝΑΣ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ

• ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΣΤΟ ΣΚΙ

• ΑΓΩΝΑΣ ΠΟΛΟ

• Ο ΓΥΡΟΣ ΤΗΣ ΓΑΛΛΙΑΣ

Το Σπάρταθλο αναβιώνει τα βήματα του ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΗ, ενός αρχαίου Αθηναίου δρομέα μεγάλων αποστάσεων. Πριν από τη μάχη του Μαραθώνα, εστάλη στη Σπάρτη να ζητήσει βοήθεια. ΠΟΣΑ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΕΤΡΕΞΕ ;

• 88

• 187

• 246

ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΣΑΝ ΕΝΗΛΙΚΟΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΕΝΟ ΓΕΝΝΕΤΙΚΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ...

• ΣΩΣΤΟ

• ΛΑΘΟΣ

"ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΓΛΥΚΑ"....ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

• ΣΩΣΤΟ

• ΛΑΘΟΣ

OI ΜΕΓΙΣΤΟΙ ΣΦΥΓΜΟΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΜΑΣ.

• ΣΩΣΤΟ

• ΛΑΘΟΣ

"ΜΕ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΨΗΛΩΝΕΙΣ..." ....ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

• ΣΩΣΤΟ

• ΛΑΘΟΣ

"ΟΙ ΣΠΡΙΝΤΕΡ ΤΡΕΧΟΥΝ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΡΙΠΤΕΣ ΠΕΤΟΥΝ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ"....ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

• ΣΩΣΤΟ

• ΛΑΘΟΣ

ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΟΥΜΕ ΛΙΠΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΕΝΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΜΑΣ....

• ΣΩΣΤΟ

• ΛΑΘΟΣ

OI ΣΦΥΓΜΟΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ Ο ΜΕΣΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΣΕ ΗΡΕΜΙΑ ΣΕ 1' ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ...

• 120 παλμοί

• 70 παλμοί

• 20 παλμοί

• 160 παλμοί

ΤΟ ΥΨΟΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΜΑΣ ΜΕ ΑΠΟΚΛΙΣΗ ΠΕΡΙΠΟΥ +-5 cm

• ΑΛΗΘΕΙΑ

• ΨΕΜΑΤΑ