Regras de utilização de ecrãs de computador

Depois de quanto tempo devemos deviar o olhar do computador para não prejudiarmos a visão?

• 20 minutos

• 1 hora

• 10 minutos

• 50 minutos

A que distancia deve estar o monitor dos nossos olhos

• 20-30 CM

• 10-20 CM

• 45-75 CM

• 25-40 CM

Qual deve ser a posição do monitor em relação aos nossos olhos?

• Ao nivel dos nossos ombros

• Topo da tela ao nivel dos nossos olhos

A Coluna e pescoço devem estar direitos com um ângulo de 90º em relação as pernas?

• Verdadeiro

• Falso

O monitor deve estar posicionado a _____ em relação aos nossos olhos

• 30 graus

• 20 graus

• 15 graus

• 50 graus

Os ecrãs e computador podem causar problemas de visão, dores de cabeça e stress?

• Verdadeiro

• Falso

Uma postura má não causa dores lombares nem cãibras

• Verdadeiro

• Falso

A área de trabalho deve estar

• Iluminada

• Escura

O rato deve estar

• ao lado do teclado

• ao lado do monitor

A cabeça e o pescoço devem estar retos e os ombros relaxados

• Verdadeiro

• Falso