Gestión del estres

¿que es el estrés?

• sentimiento de tensión física o emocional

• reacción ante una situación

• respuesta emocional ante un evento traumático

¿cual no es un tipo de estresor?

• académico

• laboral

• familiar

• traumatico

¿que es el estrés distres?

• estres no adaptativo

• estres positivo

• el que nos estimula a enfrentar los problemas

¿cual de estas no es una fase de respuesta al estres?

• fatiga

• problemas interpersonales

• dolencias físicas

• enfermedades crónicas

De los siguientes ¡cual es una señal de alarma frente al estrés?

• consumir alimentos

• Enfermedad

• Miedos incontrolables