Les dangers de la lumière bleue

Quels appareils produisent-ils de la lumière bleue?

• Les ordinateurs

• La télé

• Le four à micro-ondes

• Les guirlandes

• Les téléphones portables et les tablettes

D'après la deuxième femme interrogée quels ont été les effets bénéfiques d'avoir mis des filtres sur les écrans de ses appareils?

Pour que la lumière bleue perturbe notre rythme biologique et provoque des troubles de sommeil, il faut passer longtemps devant les écrans.

• Vrai

• Faux

Quel genre d'éclairage devrions-nous utiliser à la maison à fin de réduire le risque d'exposition à la lumière bleue?

La lumière blanc froid représente un risque majeur chez

• les adolescents

• les enfants

• tous les deux

D'après la vidéo, quelles sont les conséquences de regarder un écran le soir ou la nuit?

• Avoir mal aux yeux

• Avoir une mauvaise qualité du sommeil

• Avoir mal à la tête

• Avoir des conséquences sur les fonctions cognitives

Écrivez l'une des recommandations données par l'ANSES pour réduire les risques de dangers à l'exposition de la lumière bleue.

Le fils adolescent de ta meilleure amie passe des heures devant son téléphone portable et sa tablette. Écrivez 3 conseils que tu pourrais donner à ton amie après avoir vu cette vidéo.