SENGUGUT

Haid bermaksud darah kotor yang keluar dari faraj seorang perempuan yang telah mencapai umur baligh

• betul

• salah

• kurang pasti

• tidak yakin

Murung adalah salah satu simptom awal kedatangan haid

• betul

• salah

• kurang pasti

• tidak yakin

Senggugut ialah kesakitan yang dialami di bahagian bawah ............ semasa haid

• usus

• gastrik

• perut

• apendiks

Wanita memiliki ..................... ovari untuk menyimpan sekitar 200 000 hingga 400 000 folikel atau sel telur yang belum matang.

• satu

• dua

• tiga

Senggugut berlaku selepas ........................................... selepas akil baligh apabila kitaran ovulasi bermula.

• 1 hingga 6 bulan

• 1 hingga 12 bulan

• 6 hingga 12 bulan

• 3 hingga 12 bulan

Kebiasaannya, punca senggugut terjadi bila dinding rahim remaja masih sempit dan menyebabkan berlakunya ............................................... dinding rahim yang amat kuat.

• penguncupan

• pergerakan

• pengembangan

Berikut merupakan langkah mengatasi masalah senggugut KECUALI,

• Amalkan pengambilan vitamin-vitamin tertentu

• Amalkan senaman rutin

• Lebihkan pengambilan karbohidrat yang mengandungi serat yang tinggi

• Elakkan pengambilan diet yang rendah lemak tidak tepu

Bagaimanakah mengelakkan senggugut yang teruk?

• minum air

• tuam guna batu sungai

• mandi

• tidak melakukan senaman ringan