pas pjok kelas 4 B bela diri

Pencak silat merupakan seni bela diri asal dari negara.....

• jepang

• indonesia

• korea

• amerika

Gambar disamping adalah merupakan gerakan....

• kuda-kuda depan

• kuda-kuda serong

• kuda-kuda samping

• kuda-kuda belakang

Dibawah ini adalah merupakan macam-macam gerakan serangan lengan, kecuali....

• serangan sikut

• serangan dengkul

• serangan pukulan

• serangan catok/ melingkar

Gambar disamping adalah merupakan gerakan tendangan....

• ke depan

• ke belakang

• ke samping

• ke bawah

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh di sebut

• Pukulan

• Elakan

• Kuda-kuda

• Tinju

Berikut ini yang bukan merupakan tujuan dari pencak silat adalah...

• Melindungi diri

• Bergaya kepada teman

• Pengembangan seni

IPSI adalah singkatan dari...

• Ikatan Pencak Silat Indonesia

• Ikatan Persatuan Basket Indonesia

• Persatuan sepakbola Indonesia

Tujuan dari gerak menangkis dalam pencak silat adalah ...

• menghindari pukulan lawan

• menghindari tendangan lawan

• membendung setiap pukulan dan tendangan

• menghindari serangan lawan

Pada pencak silat tangkisan yang di gunakan untuk melindungi kepala adalah ...

• tangkisan dalam

• tangkisan bawah

• tangkisan luar

• tangkisan atas

Salah satu cara menghindari cidera ketika kita berolahraga adalah dengan melakukan...

• penilaian

• pendinginan

• angkat beban

• pemanasan