UTS PJOK Genap Kelas 4

Menjaga keseimbangan seperti gambar diatas adalah gerakan

• Handstand

• Kayang

• Sikap lilin

• Guling belakang

Sikap badan terlentang membuat, bertumpuh dengan tangan dan kaki disebut

• Handstand

• Kayang

• Sikap lilin

• Guling depan

Sikap pesawat terbang bertumpu pada satu kaki, dapat melatih

• Kelenturan

• Kecepatan

• Keseimbangan

• Kelincahan

Berikut adalah gambar tahapan latihan gerakan

• Guling depan

• Guling belakang

• Kayang

• Handstand

Berikut adalah gerakan latihan

• Guling belakang

• Melompati peti

• Kayang

• Sikap lilin

Aktivitas senam lantai sebaiknya dilakukan di atas

• Lapangan

• Matras

• Peti

• Kursi

Daniel melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. Bagian tubuh Daniel yang menjadi tumpuan adalah

• Tangan kiri

• Tangan kanan

• Kaki kiri

• Kaki kanan

Fitri melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang. Langkah kaki ini dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri

• Ke depan lurus

• Menyerong ke samping kanan

• Ke samping kiri belakang

• Ke belakang lurus

Sikap permulaan yang tepat sesuai pada gambar di atas ialah berdiri tegak

• melangkahkan kaki ke depan diikuti ayunan lengan ke atas

• melangkahkan kaki ke samping diikuti ayunan lengan ke atas

• kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan menyilang

• kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan lurus

Nina melakukan gerak langkah kaki silang. Nina bersiap dalam awal berdiri dengan sikap

• Kaki dilangkahkan

• Kaki diangkat

• Anjur kiri

• Anjur kanan