PAS 1 PJOK KELAS 4

Berikut ini yang bukan merupakan tujuan dari pencak silat adalah...

• Melindungi diri

• Bergaya kepada teman

• Pengembangan seni

IPSI adalah singkatan dari...

• Ikatan Pencak Silat Indonesia

• Ikatan Persatuan Basket Indonesia

• Persatuan sepakbola Indonesia

Pencak silat adalah budaya asli dari

• Singapura

• Vietnam

• Jepang

• Indonesia

Berikut yang bukan unsur pencak silat

• Kerohanian

• Bela diri

• Pendidikan

• Kesenian

Bentuk latihan untuk melatih otot tangan adalah ....

• Push up

• Lari sprint

• Squat jump

• Lompat katak

Berikut adalah manfaat latihan kebugaran jasmani .....

• Menaikan berat badan

• Mengurangi nafsu makan

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Tubuh mudah sakit

Untuk menjaga agar tubuh selalu sehat dan bugar kita harus ....

• Bermain sampai sore

• Belajar

• Mandi 5 kali sehari

• Olahraga secara teratur

Teknik kuda-kuda yang gambarnya ada di

Samping ini adalah …

• Kuda-kuda depan

• Kuda-kuda tengah

• Kuda-kuda samping

• Kuda-kuda atas

Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun disebut . . . . .

• push up

• hand stand

• sit up

• head stand

Latihan sit up adalah latihan untuk kekuatan otot ...

• perut

• pinggang

• punggung

• pinggul