Cap. Aeróbica y Anaeróbica 4to

¿Qué sistema desarrolla la capacidad Aeróbica?

• Sistema Endocrino

• Sistema Linfático

• Sistema Cardiovascular

• Sistema Esquelético

Cuando disminuye la presión sanguínea a medio plazo por los ejercicios es un beneficio de:

• Ejercicios Aeróbicos.

• Ejercicios Lactasidos.

• Ejercicios Rítmicos.

• Ejercicios Completo.

La Capacidad Aeróbica es:

• a) La resistencia de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso.

• La capacidad de vencer una resistencia.

• La capacidad de realizar ejercicios sin oxígeno por un tiempo prolongado.

• La capacidad de acelerar el metabolismo.

Que ejercicios beneficia la capacidad aeróbica.

• Correr o Trotar

• Equitación

• Nado Sincronizado

• Bicicleta

Hacer trabajar el corazón y al sistema circulatorio e incrementar la cantidad de oxígeno, hablamos de:

• Ejercicios Anaeróbicos

• Cross country.

• Ejercicio Cardiovasculares.

• Ejercicios Aeróbicos

La capacidad aeróbica se evidencia porque existe la presencia de:

• Agua

• Alimentos

• Oxígeno

• Sudor

Cuando la energía que el organismo necesita para realizarlos proviene de fuentes inmediatas, como la glucosa o la fosfocreatina, se está trabajando la capacidad...

• CardioPulmonar

• Resistencia

• Mental

• Anaeróbica

Los que se encargan de combatir la fatiga son los:

• Ejercicios Cardiovasculares

• Glóbulos Rojos

• Gatorade

• Ejercicios Anaeróbicos

Ayudan evitar el exceso de grasa y a controlar el peso, además de remodelar el cuerpo y mejorar la apariencia, son los ejercicios:

• Acuáticos

• Matemáticos

• Aeróbicos

• Anaeróbicos

El Ejercicio aeróbico involucra a la endorfina, provocando sensación de bienestar

• Verdadero

• Falso