PJOK KELAS 1 MELOMPAT

Permainan lompat tali merupakan gerak...

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatif

Permainan lompat tali dapat melatih kekuatan...

• otot kaki

• otot leher

• otot lengan

Jumlah minimal pemain dalam melakukan permainan lompat tali...

• 3 pemain

• 4 pemain

• 5 pemain

Dalam 1 tingkat permainan lompat tali, seorang pemain melakukan lompatan sebanyak...

• 2 kali

• 3 kali

• 4 kali

Gerak awalan sebelum melakukan lompat tali berkelompok...

• berjalan

• berdiri tegak

• berlari

Pada permainan engkle, kaki yang digunakan adalah kaki...

• kiri

• kanan

• kaki terkuat

1. Berdiri dengan tegak

2. ....

3. Satu kaki lagi berdiri dengan kokoh

Lengkapi dengan gerakan yang tepat

• Angkat satu kaki

• Angkat dua kaki

• Melompat dengan kaki

Kedua tangan dalam permainan engkle berfungsi untuk ...

• menyeimbangkan badan

• Menahan beban tubuh

• Mengangkat tubuh

Posisi awal saat hendak melakukan gerakan lompat katak adalah...

• berdiri tegak

• jongkok dengan tangan menyentuh lantai

• membungkukkan badan

Bagian kaki yang digunakan saat mendarat setelah melakukan lompat katak...

• tumit

• jari-jari kaki

• telapak kaki