PH PJOK KLS 6 : Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Jalan

1.Pada saat lari cepat, kaki melangkah dengan . . .

• a.cepat

• b.santai

• c.biasa

• d.pelan

2.Pada saat melakukan gerakan lari, kedua tangan di ...

• a.putar

• b.ayun

• c.lurus

• d.rentang

3.Lari santai/pelan disebut dengan istilah . . .

• a.sircuit

• b.zig-zag

• c.mundur

• d.joging

4.Arah pandangan ketika lari ke ...

• a.samping

• b.atas

• c.depan

• d.belakang

5.Gerakan pada gambar disamping adalah . . .

• a.jalan

• b.lompat

• c.jamping

• d.lari

6.Waktu yang baik untuk kegiatan Joging adala...

• a.siang hari

• b.pagi hari

• c.sore hari

• d.malam hari

7.Gabungan gerak yang satu dengan gerak yang lain

disebut . . .

• a.kombinasi gerak

• b.panduang gerak

• c.petunjuk gerak

• d.dasar-dasar gerak

8.Kombinasi gerak ayunan lengan dan langkah kaki dalam

variasi gerak berlari dilakukan secara . . .

• a.berantai

• b.berbenturan

• c.bersamaan

• d.berlawanan

9.Jalan,lari,lempar dan lompat termasuk cabang olahraga...

• a.atletik

• b.maraton

• c.bela diri

• d.kekuatan

10.Pada lari jarak pendek,star yang digunakan adalah

star . . .

• a.duduk

• b.berdiri

• c.jongkok

• d.melayang