Stil de viață sănătos

Cum vă apreciați starea de sănătate?

• excelentă

• bună

• mai puțin bună

De cate ori pe saptamana adormiți înainte de orele 22 și dormiți minim 7-8 ore/noapte?

• 5-7 ori/sapt

• 2-3ori/sapt

• 1-2 ori/sapt

• niciodata

De cate ori pe săptămână reuşiți sa faceți 30 de minute de mişcare? (gimnastică, mers pe bicicletă, plimbări în ritm alert)

• zilnic

• de 2-3 ori/sapt

• niciodată

Respectați de obicei cele 3 mese principale?

• Da

• Nu

Când nu dormiți suficient noaptea, cum vă folosiți timpul?

• vă uitați la TV

• ascultați muzică

• dorm suficient

• folosiți calculatorul

• folosiți telefonul

Ce înseamnă "MENS SANA IN CORPORE SANO"?

Ce înseamnă pentru voi un stil de viață sănătos?

Care sunt elementele care conturează un stil de viață?

• Alimentaţie corectă

• controlul greutăţii

• Mişcare

• odihnă optimă

Ce credeți că inseamnă a renunța la vicii?

Considerați că este necesar să consumați zilnic legume și fructe?

• Da

• Nu

• Doar o dată pe saptămână