MAPEH - PE 4

sa pamamagitan ng pagsubok na ito masusukat ang liksi o kakayahang magpalit ng posisyon o mag-iba ng posisyo ng katawan nang mabilisan at naayon sa pagkilos.

• 3 minute step test

• Push up

• Shuttle Run

• Vertical Jump

paraan ng pagsukat ng balance ng katawan.

• 50 m sprint

• Partial Curl Up

• Push up

• Stork Stand Test

sinusukat ang kakayahan ng cardiovascular Endurance o tatag ng puso at baga sa pamamagitan ng pagtaas o pagbaba sa hagdan o tuloy-tuloy na paghakbang.

• 3 minute Step Test

• 50 m Sprint

• Ruler Drop test

• Alternative hand wall test

ang flexibility o kahutukan ang sinusukat ng pagsubok na ito na maabot ang isang bagay.

• Alternative Hand wall test

• Ruler drop test

• Sit and Reach

• Vertical Jump

sinusukat nito ang puwersa ng katawan sa pamamagitan ng pagtalon nang mataas.

• Ruler drop test

• Vertical Jump

• Sit and reach

• Shuttle run

upang masukat naman ang iyong bilis ng eaksyon sa pagsalo ng ruler na walag hudyat kung ilalaglag na ito.

• Partial Curl Up

• Push Up

• Sit and reach

• Ruler Drop test

sinusukat ang muscular endurance ng katawan

• 50 m sprint

• Partial curl up

• Push Up

• Shuttle run

sinusukat nito ang koordinasyon ng mga mata at kamay gamit ang bola sa pamamagitan ng pagpapatalbog nito sa dingding

• Sit and reach

• Ruler drop test

• Stork Stand test

• Alternative Hand wall test

isinasagawa upang masukat ang muscular strength o lakas ng kalamnan.

• Push up

• 50 m sprint

• Vertical jump

• 3 minute step test

upang masubok ang bilis ng katawan

• Ruler drop test

• Vertical Jump

• 50 m sprint

• Ruler drop test