Flexibilidad y Fuerza Muscular.

Es la capacidad de realizar movimientos con grandes amplitudes.

• Flexibilidad

• Fuerza

• Coordinación

• Equilibrio

Que método de ejercicio de flexibilidad es.

• Métodos de los ejercicios activos

• Métodos de los ejercicios pasivos

• Métodos de los ejercicios de pausa sostenida.

Que método de ejercicio de flexibilidad es

• Métodos de los ejercicios de pausa sostenida.

• Métodos de los ejercicios pasivos

• Métodos de los ejercicios activos

Qué método de ejercicio de flexibilidad es

• Métodos de los ejercicios activos

• Métodos de los ejercicios pasivos

• Métodos de los ejercicios de pausa sostenida

Es la capacidad para superar la resistencia exterior y resistir a través de esfuerzos musculares.

• Fuerza

• Equilibrio

• Resistencia aeróbica

• Coordinación

Fuerza resistencia:

• Es la capacidad del individuo para oponerse a la fatiga en rendimientos de fuerza de larga duración o repetidos

• Es la capacidad del individuo para vencer resistencias mediante una alta velocidad de contracción

• La mayor fuerza que puede desarrollar una persona o también la fuerza más alta que un individuo puede ejercer con una contracción voluntaria de los músculos

Fuerza máxima:

• La mayor fuerza que puede desarrollar una persona o también la fuerza más alta que un individuo puede ejercer con una contracción voluntaria de los músculos.

• Es la capacidad del individuo para vencer resistencias mediante una alta velocidad de contracción.

• Es la capacidad del individuo para oponerse a la fatiga en rendimientos de fuerza de larga duración o repetidos

Fuerza velocidad:

• La mayor fuerza que puede desarrollar una persona o también la fuerza más alta que un individuo puede ejercer con una contracción voluntaria de los músculos.

• Es la capacidad del individuo para vencer resistencias mediante una alta velocidad de contracción.

• Es la capacidad del individuo para oponerse a la fatiga en rendimientos de fuerza de larga duración o repetidos

Qué tipo de fuerza es el de la imagen

• Fuerza velocidad

• Fuerza máxima

• Fuerza resistencia

Qué tipo de fuerza es la mostrada en la imagen

• Fuerza máxima

• Fuerza Velocidad

• Fuerza Resistencia