ในการบริโภคอาหารนั้น เราทุกคนควรกินแต่พออิ่มการกินเกินความต้องการอาจทําให้เกิดโรคร้ายอันเนื่องมาจากสะสมสารอาหารที่เป็นส่วนเกินของร่างกายได้การกินอาหารแต่พออิ่มซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว นอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเราเอง ส่วนที่เหลือก็ยังอาจอนุเคราะห์แก่คนที่ขาดแคลนและยากไร้ในสังคม
ข้อความนี้เตือนใจบุคคลใดมากที่สุด