Desarrollo de la capacidad y la motricidad físicas

¿Qué diferencia existe entre actividad física y ejercicio?

• La hora de realización

• La edad a la que se practica

• Una es para lograr la circulación eficiente y la otra para llegar a una meta deportiva específica

• los dos usan diferentes materiales

¿Qué tipo de ejercicio debe hacer un adolescente?

• De mucha intensidad en el Gimnásio

• De mucha velocidad en las pistas de atletismo

• De baja intensidad y con duración de 30 minutos

• Debe enfocarse en las necesidades de alimentación

¿Por cuánto tiempo es recomendable que un adolescente dedique a la actividad física?

• Durante 60 minutos de actividad física

• Todos los domingos en el futbol

• Solamente con sus amigos en el club

• Por máximo 30 minutos

¿Qué son las situaciones motrices?

• En entrenar diariamente una destreza

• Cuando domino los fundamentos técnicos de futbol

• Son los movimientos pensados de cualquier coordinación

• Son situaciones competitivas

Son 2 habilidades motrices

• Pliometría y stretching

• Fuerza y flexibilidad

• Agilidad y velocidad

• Locomotrices y de Proyección

¿Cómo se desarrolla en casa la motricidad?

• Con un solo juego de mesa

• Retándonos a acciones diferentes con objetos variados

• Con juegos de agilidad mental

• Con todos los balones deportivos oficiales

¿Cuáles son los patrones básicos de movimiento?

• Locomoción, manipulación y estabilidad

• Habilidades motrices

• Destrezas motrices

• Rehabilitación y preparación

¿Cuáles son las acciones locomoción?

• Caminar, correr, saltar y reptar

• Gritar, oír y ver

• Calor, húmedo y frio

• interpretar sentir y mostrar

¿Cuáles son los patrones de manipulación?

• Señalizar, indicar y mostrar

• Reptar y gatear

• Correr e interpretar

• Lanzar, batear, botar rodar y empujar

¿Cuáles son los patrones de estabilidad?

• Realizar levantamiento de peso

• Girar, suspenderse y balancearse

• Correr y caminar

• Virar y patalear