GIMNASTIK ASAS TINGKATAN 3

Gimnastrada ialah persembahan berkumpulan mengikut muzik dan melibatkan

• kemahiran gimrama dan pelbagai jenis tarian.

• kemahiran gimnastik, tarian dan pergerakan untuk tujuan hiburan.

• kemahiran gimnastik, pergerakan akrobatik dan tarian tradisional.

• kemahiran gimrama yang melibatkan pergerakan seluruh anggota badan.

Persembahan gimnastrada memberi peluang bagi ______________________ untuk menunjukkan bakat, kreativiti dan imaginasi mereka.

• peserta dalam lingkungan umur 13 hingga 40 tahun

• peserta yang berusia tidak lebih 17 tahun

• peserta daripada pelbagai umur

• peserta yang berumur 12 tahun sahaja

Apakah ciri-ciri penting yang perlu ada bagi membentuk sebuah kumpulan yang mempunyai keserasian dan persefahaman dalam persembahan rutin gimnastrada?

• Komunikasi dan kerjasama yang baik

• Komunikasi dan keyakinan yang tinggi

• Kerjasama dan tolak ansur

• Kerjasama dan keberanian

Ketua kumpulan memainkan peranan yang penting dalam menjayakan persembahan berkumpulan.

• Betul

• Salah

Gimnastrada boleh terdiri daripada gabungan kemahiran ______________________________ secara berkumpulan.

• gerak geri, imbangan, putaran dan hambur

• gerak edar, lompatan, putaran dan hambur

• gerak geri, imbangan, jangkauan dan hambur

• gerak edar, imbangan, putaran dan hambur

Pergerakan dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan pergerakan lokomotor adalah

• putaran

• gerak edar

• imbangan

• hambur

Pergerakan ini dikenali sebagai

• langkah silang

• berskip

• putaran roda

Gambar menunjukkan pergerakan

• merangkak

• imbangan skala

• berskip

Imbangan adalah kebolehan untuk mengekalkan keseimbangan apabila pusat graviti seseorang atau tapak sokongan diubah.

• Betul

• Salah

Gambar menunjukkan kemahiran

• imbangan berputar

• imbangan skala

• imbangan mendatar