LARI JARAK PENDEK

Unsur utama dalam olahraga atletik adalah ....

• berlari

• melompat

• postur tubuh

• jonggok

Induk organisasi untuk olahraga atletik di indonesia adalah ...

• FIFA

• IAAF

• PSSA

• PASI

Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....

• mempercepat kecepatan lari

• mengurangi kecepatan lari

• melambai kearah suporter

• bergaya agar keren

Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh ....

• otot kaki yang besar

• gerakan start yang baik

• postur tubuh

• banyaknya latihan

jumlah lintasan lari dalam lapangan atletik adalah

• 6

• 8

• 10

• 12

panjang lintasan lari lapangan atletik adalah

• 200 meter

• 300 meter

• 400 meter

• 500 meter

urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah

• bersedia-siap-ya

• siap-bersedia-ya

• permulaan-siap-bersedia

• permulaan-bersedia-siap

bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah

• mengepal

• telapak tangan dibuka lebar

• membentuk huruf v

• ibu jari dan kelingking saja yang menyentuh garis start

crouching start disebut juga..

• start berdiri

• start jongkok

• start melayang

• start duduk

gerakan yang benar pada saat berlari adalah..

• langkah kaki rapat dengan frekuensi langkah yang tinggi

• condongan badan jauh ke depan

• lutut depan diangkat tinggi untuk memberi kemungkinan kaki belakang mendorong secara sempurna

• pandangan jauh ke depan saat berlari