二常－有益的食物

觀看圖片，他的飲食習慣有甚麼問題？

• 健康均衡

• 吃得太飽

• 偏食

在「食物金字塔」中，最底層的是甚麼類？

• 奶品類

• 穀物類

• 蔬果類

• 飯類

日日記得2＋3，即要食 2 份____ ?

• 2 份面包

• 2 份麥樂雞

• 2 份水果

• 2 份油

哪一個是油、鹽和糖類？

• 水

• 糖果

• 牛油

哪一個是較多油的烹調方法？

• 炸魚

• 蒸雞

• 灼蝦

食物金字塔中，第二層應該吃

• 最多

• 多些

• 適量

• 不吃