EDUCACIÓN FÍSICA MEDIA

¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?

• Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.

• Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

• Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.

• ninguna de las anteriores

Señale las pruebas del atletismo que existen

• Pruebas de pista

• Pruebas al aire libre

• Pruebas de campo

• Pruebas combinadas

• Pruebas aletorias

1. Los tipos de gimnasia son:

• Rítmica, artística, anaeróbica, trampolín y acrobática

• Rumba, Salsa, Samba y Tango

• Rítmica, artística, aeróbica, Trampolín y acrobática

• Raquítica, culta, lenta, y exclusiva

Las habilidades motrices básicas son:

• cualidades físicas que determinan la condición de los sujetos

• acciones locomotoras que permiten el movimiento de un lugar a otro

• acciones de movimiento que realiza el cuerpo como principio de otras tareas mas complejas

• cualidades del cuerpo que son principio de otras tareas mas complejas

Las habilidades motrices básicas (HMB), son un conjunto de acciones de movimiento realizadas con el cuerpo que de manera sistemática y bien ejecutadas permiten el desarrollo de movimientos más complejos ( técnicos ) elaborados a partir de unos más sencillos.

Los siguientes grupos de palabras, son acciones motrices que pertenecen a las Habilidades motrices básicas

• Fútbol, Baloncesto, Caminar, Correr, Saltar, Fuerza.

• Fútbol, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.

• Caminar, Baloncesto, Golpear, Resistencia, Saltar, Fuerza

• Caminar, Correr, Saltar, Lanzar, Trepar

La Educación Física es

• Un deporte que hacemos en el colegio

• Muchos juegos para divertirnos

• Una materia del colegio que nos explica cómo somos, cómo mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud.

• Un ejercicio muy complicado

Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio

• Dejar de comer.

• Dejar de fumar y tomar.

• Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.

• Todas las anteriores.

¿Cuál NO es un hábito saludable?

• Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila

• Comer de forma equilibrada y saludable

• Lavarse las manos varias veces al día

• Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde

Un niño debe dormir para tener buena salud unas...

• 5 horas

• 8 horas

• 10 horas

• 7 horas

En Educación física debo...

• Colgarme de las porterías

• Correr en el vestuario

• Asearme bien al terminar la clase

• Llevar ropa que no sea deportiva