PTS PJOK Kelas 2 Semester 1

Melakukan Pemanasan sebelum berolahraga agar tidak...

• Pingsan
• Sakit
• Cedera
• Sehat

Gerak berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut gerak ...

• Lokomotor
• Bermotor
• Non lokomotor
• Dasar

Yang termasuk gerak lokomotor

• Membungkuk
• Berjalan
• Merentangkan tangan
• Menekuk tangan

Untuk menjaga kesehatan kita harus rajin

• Makan
• Minum
• Olahraga
• bermain

Posisi badan saat berjalan adalah

• Membungkuk
• Tegak
• menengadah
• meliuk ke samping

Gerakan Lari zig zag untuk melatih

• Kelincahan
• Kekuatan
• Keseimbangan
• Kelenturan

Berjalan dengan satu kaki bertujuan untuk melatih kekuatan otot

• Kaki
• tangan
• badan
• leher

Gerak melompat menirukan binatang

• Gajah
• Ayam
• Burung
• Katak

Posisi Tangan pada saat berjalan

• Diam
• Diayun
• diputar
• dirapatkan

Olahraga Dengan Bergerak Seperti Pesawat Terbang Melatih...

• Kelenturan
• Kekuatan
• Kelincahan
• Keseimbangan