DAILY 3 ATLETIK KELAS XI

Lari estafet termasuk lari ..

• a. Jarak pendek

• b. Bersambung

• c. Jarak jauh

• d. Marathon

• e. jarak menengah

Start yang digunakan oleh pelari ke-1 dalam lari estafet adalah start ...

• a. Melayang

• b. Jongkok

• c. Berdiri

• d. Panjang

• e. Pendek

Start yang digunakan oleh pelari ke-2, 3 dan 4 dalam lari estafet adalah start ...

• a. Melayang

• b. Jongkok

• c. Berdiri

• d. Panjang

• e. Pendek

Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ...

• a. Non-visual

• b. Visual

• c. Blink

• d. Sight pass

• e. Short blink

Menerima tongkat estafet tanpa melihat biasanya digunakan pada pelari estafet ...

• a. 4 x 100 m

• b. 4 x 200 m

• c. 4 x 300 m

• d. 4 x 400 m

• e. 4 x 800 m

Menerima tongkat estafet dengan melihat biasanya digunakan pada pelari estafet ...

• a. 4 x 100 m

• b. 4 x 200 m

• c. 4 x 300 m

• d. 4 x 400 m

• e. 4 x 800 m

Pergantian tongkat estafet harus berlangsung pada daerah pergantian yang panjangnya sejauh ... m.

• a. 10

• b. 15

• c. 20

• d. 30

• e. 40

Pada saat menerima tongkat estafet tanpa melihat, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ...

• a. Depan

• b. Samping

• c. Belakang

• d. Samping kanan

• e. Samping kiri

Seorang pelari estafet dinyatakan diskualifikasi apabila

• a. Tongkat terjatuh

• b. Mencuri start

• c. Mengganggu pelari lain

• d. Tidak melanjutkan lari

• e. Ketinggalan pelari lain

Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan ...

• a. Kecepatan sedang

• b. Kecepatan pelan dipercepat

• c. Kecepatan penuh

• d. Kecepatan biasa

• e. Tergantung pada pelompat