CUESTIONARIO CAPACIDADES FÍSICAS Y FASES SENSIBLES

¿Cuáles son las 4 capacidades condicionales?

• A. Ritmo,aprendizaje, flexibilidad, estabilidad

• B. Atención, equilibrio,fuerza, resistencia

• C. Velocidad, orientación, coordinación, flexibilidad

• D. Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad

¿Qué son las fases sensibles?

• A. Periodos donde hay una entrenabilidad muy favorable para una capacidad motora

• B. Períodos del desarrollo durante los cuales los seres humanos reaccionamos de modo más intenso que en otros períodos ante determinados estímulos externos, dando lugar a los correspondientes efectos.

• C. Periodos donde la sensibilidad del deportista toma forma gracias a las fases en cuestión

• D. A Y B son correctas

¿Qué edad es la propicia para comenzar a desarrollar y trabajar la resistencia aeróbica y anaeróbica en un atleta?

• A. AE: 10-12 ANA: 16-18 Años

• B. AE: 5-6 ANA: 14-15 Años

• C. AE: 3-4 ANA: 8-9 Años

• D. AE: 14-15 Años ANA: 5-6 Años

¿Cuáles son los principales tipos de fuerza?

• A. Fuerza estática-Fuerza máxima- Fuerza dinámica- Fuerza explosiva- Fuerza resistencia

• B. Fuerza de gravedad- Fuerza máxima- Fuerza situacional-Fuerza explosiva

• C. Fuerza máxima-Fuerza dinámica-Fuerza resistencia-Fuerza nuclear-Fuerza estática

• D. Ninguna de las anteriores

¿Qué se entiende por crecimiento?

• A. incrementos en estatura y peso y a otros cambios corporales que ocurren a medida que los niños maduran.

• B. El aumento del tamaño del cuerpo, aumento progresivo de un organismo y de sus partes.

• C. Todas las anteriores

¿Cuáles son los métodos para desarrollar la velocidad?

• A. Pliometria-Aceleración-Variado-Sensorial-Cuántico

• B. Repeticiones-Sensorial-Variable-Variado-Estático

• C. Repeticiones-Variado-Sensorial-Aceleración-Pliometría

• D. Estático-Cuántico-Sensorial-Aceleración

¿Cuáles son los tipos flexibilidad?

• A. Dinámica-Estática-Exigencia-Fuerza

• B. Fuerza-Movimiento-Dinámica-Estática

• C. Todas las anteriores

• D. Fuerza-Movimiento-Cantidad-Exigencia

¿Qué se entiende por desarrollo?

• A. El desarrollo básicamente desarrolla estructuras orgánicas.

• B. Se considera como un término global que implica la maduración del organismo, de sus estructuras y el crecimiento corporal, así como el influjo del ambiente pues el desarrollo humano se realiza en estrecha relación y estructuración recíproca con él.

• C. Ningunas de las anteriores

• D.Todas las anteriores

¿Cuáles son los métodos para trabajar la resistencia?

• A. Continuo-Fraccionado

• B. Constante- Continuo

• C. Continuo-Constante

• D. Fraccionado-Constante

¿Cuáles son las capacidades coordinativas?

• A.Impulso-Diferenciacion-Combinacion-Orientacion

• B. De orientación-Diferenciación-Combinación-Adaptación-De reacción-Impulso

• C. De orientación-Diferenciación-Combinación- Adaptación-De reacción-De equilibrio

• D. Todas las anteriores