Un entrenador de voleibol está trabajando específicamente el remate, para ello coloca el siguiente ejercicio: si él suena el silbato una vez, el jugador deberá ir a rematar a la izquierda, si él suena el silbato dos veces, el jugador deberá ir a rematar a la derecha.
Principios del entrenamiento

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Physical Ed
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1st - 3rd Grade
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David Buitrago
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Se cumple el principio de la unidad funcional
Se cumple el principio de multilateralidad
No se cumple el principio de la individualización
Es el principio de la sobrecarga
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Un entrenador de karate enseña a su grupo una kata (conjunto de movimientos), ellos la deberán presentar a un jurado en 6 meses, sin embargo, solo la entrenan durante 2 meses y los otros 4 meses realizan actividades que no tienen nada que ver con la Kata. Una semana antes de la presentación, el entrenador se acuerda de no haberla practicado y vuelven a practicarla.
No se cumple el principio de continuidad
No se cumple el principio de sobrecarga
Se cumple el principio de modelación
Se cumple el principio de modelación
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Un entrenador planea para los meses 1, 2 y 3 un aumento de cargas progresivas, en el 4 mes de manera controlada disminuye las cargas, para el mes 5, 6 y 7 aumenta las cargas, para el 8 (ultimo) mes vuelve a disminuir las cargas.
Se cumplen los principio de recuperación, sobrecarga y progresión
Se cumple el principio de progresión y sobrecarga, no recuperación
Es el Principio de recuperación y sobrecarga
No se cumple ningún principio
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Para trabajar las transiciones de defensa – ataque en fútbol, un entrenador coloca un ejercicio que incluya desplazamientos de 50 metros, con transporte de balón en ataque y un spring al 90% de la capacidad del deportista cuando se defiende.
Principio de retorno en disminución
No se cumple ningún principio
Principio de multilateralidad
No se cumple el principio de unidad funcional
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Un equipo de fondistas les realizan pruebas que identifican su VO2max promedio cada 6 meses, en la primera prueba sus resultados fueron de 7,6lpm, segunda prueba 7,85lpm, tercera prueba 7,93lpm, cuarta prueba 8,01lpm quinta prueba 8,015lpm y sexta prueba 8,014lpm.
Se da el principio de progresión
Se cumple el principio de sobrecarga
Se cumple el principio de retorno en disminución
Ningún principio se cumple
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Un entrenador de fútbol les enseña el regate a sus jugadores. Adicionalmente les dice; “cada vez que exista cualquier tipo de contacto deberán lanzarse al suelo y simular una lesión grave, pero sólo lo harán si se va ganando el partido”.
Se cumple el principio de la especialización
Se cumple el principio de continuidad
Se cumple el principio de retorno en disminución
Ningún principio
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Un equipo de fútbol de salón, conformado por 15 deportistas lleva entrenando 5 años, han salido campeones en casi todas las competiciones. Los directivos toman la decisión, de dejar de entrenar fútbol de salón y pasar a competir en fútbol. Los resultados fueron desastrosos, en el torneo inscrito quedaron de últimos.
No se cumple el principio de modelación
No se cumple en principio de individualización
No se cumple el principio de sobrecarga
No corresponde a ningún principio
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