Ejercicios Pliométricos
Authored by Carlos Fernandez
Physical Ed
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qué es la pliométria
Es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes, y explosivos.
Es un tipo de entrenamiento diseñado para movimientos lentos.
Es un tipo de entrenamiento diseñado para la disciplina del esgrima.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Invento el ejercicio pliométrico
Yuri Verkhoshansky
Yuri Verkhas
Yuri Shansky
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
En que año se invento el ejercicio pliométrico
1968
1868
1978
1958
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Nombre de la investigación creada por el ruso Y.V.
Shock Method
Shock Math
Shock Soccer
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
En los ejercicios pliométrcos se utilizan barras y mancuernas.
Sí
No
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La mayoría los ejercicios pliométricos están diseñados para
aumentar velocidad y fuerza reactiva en las piernas
aumentar masa muscular
bajar de peso
Ninguna de las anteriores
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los ejercicios pliométricos involucran a
articulaciones y músculos
huesos
órganos
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