Preguntas sobre Aprendiendo a gobernar nuestras emociones

¿Qué es ansiedad?

• alegría

• paz

• tranquilidad

• malestar

¿Qué sistema de nuestro organismo se vincula con la ansiedad?

• El estómago

• Sistema respiratorio

• Sistema límbico

• Sistema muscular

No es ansiedad

• miedo

• malestar

• intranquilidad

• seguridad

¿Qué no provoca una situación de ansiedad?

• el miedo a exponer en público

• temor a un animal

• Hacer ejercicios físicos

• afán de caer bien a todos

No es uno de los síntomas psicológicos de ansiedad:

• Impotencia

• Taquicardia

• Falta de concentración

• Vivir aceleradamente

No es uno de los síntomas físicos de la angustia:

• Alteración de la presión arterial.

• Temblores en las manos

• Falta de concentración

• Sudoración

Una consecuencia de la ansiedad es:

• La alegría

• paz

• salud

• pánico

La mayoría de la gente no busca una vía de escape a la ansiedad en:

• Dios

• Las drogas

• Las bebidas alcohólicas

• Los vicios

¿Cómo podemos hacer frente?

• LLenarse del espíritu

• Dejar todo en manos de Dios

• Dormir muy tarde

• Cuidar de nuestro cuerpo

Marca la afirmación incorrecta

• La ansiedad nos preserva del peligro

• Existen varios tipos de ansiedad

• Nuestras emociones gobiernan nuestro carácter

• Debemos gobernar nuestras emociones