La Activación Psico-Fisiologica

La activación además de aumentar la temperatura corporal y muscular, preparar el sistema respiratorio y cardiovascular, busca:

• Aumenta la temperatura

• Preparar las articulaciones

• Prevenir lesiones

Los dos componentes de la activación psico -fisiológica son:

• Activación general y activación especifica.

• Activación general y movilidad articular.

• Activación específica y flexibilidad.

¿Cuál de las siguientes imágenes corresponde la activación psico fisiológica

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La movilidad articular en la activación debe realizarse:

• Deben activarse solamente las articulaciones que se van a utilizar.

• Deben activarse todas las articulaciones independientes de la actividad

• No tiene gran importancia realizar este trabajo previo

La activación a nivel psicológico busca:

• Aumentar la concentración

• Mejora la predisposición al ejercicio

• Saber el trabajo a realizar en la clase

• Todas las anteriores

¿Cuál de la siguientes imágenes es un ejercicio de activación?

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¿Cuál de las siguientes imágenes corresponde a movilidad articular como parte de la activación?

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¿El orden correcto al iniciar un trabajo o actividad deportiva es ?

• Movilidad articular - juegos - elongaciones

• Juegos - movilidad articular - elongaciones

• Elongaciones - juegos - movilidad articular

• Movilidad articular - elongaciones - juegos

Los dos componentes de la activación psico - filológica son:

• Activación especifica y resistencia

• Activación general y velocidad

• Activación general y activación especifica

• Activación general y flexibilidad

La activación especifica consiste en actividades:

• Son actividades cortas y rápidas.

• Las actividades son iguales a la activación general.

• Para todos los deportes son las mismas actividades

• De mayor intensidad y dependiendo del deporte o actividad que se realizara.