Mindfulness Consejería

Tener una rutina y practicar Mindfulness nos permite:

• Tener buena estrategia

• No tener estrés.

• Controlar nuestras emociones.

• Mejorar la productividad.

• Todas las anteriores.

La constancia disciplina nos permite tener una mente feliz y productiva:

• Falso

• Verdadero

La finalidad del mindfulness es...

• Nos permite ser más reactivos frente a las situaciones que enfrentamos

• Nos permite estar más conectados con lo que es importante

• Nos permite estar más distraídos en las actividades que realizamos

¿Qué significa mindfulness?

• Es tener atención plena y enfocada en lo que hacemos

• Es tener nuestra mente llena de tareas

• Es estar a la defensiva en nuestra relación con otros

¿Qué beneficio no nos brinda el mindfulness?

• Reduce el estrés , la ansiedad y depresión.

• Mejora nuestras relaciones personales

• Cura enfermedades del corazón

El mindfulness es un tipo de

• juego

• meditaciòn

• inteligencia

• ejercicio

¿Què cosa no es un beneficio del mindfulness?

• Promueve la paciencia

• Fomenta el autocontrol

• Mejora la concentración

• Ayuda a bajar de peso

¿Cuàl es el òrgano màs importante del ser humano?

• alma

• mente

• corazòn

• cerebro

Concèntrate y completa :

El padre de Clara tiene 5 hijas: Jana, Jena, Jina, Jona y…

• Juno

• Juna

• Clara

• Carla

¿Quièn es el hijo de mi padre que no es mi hermano?

• Mi hermana

• Mi primo

• Mi hijo

• Soy yo