Nutrición deportiva

¿Que es alimentación?

• Es comer dulces

• Es la ingesta de alimentos

• Es privarse de comer

• Es comer sin medida

¿Cuales son los principios de la alimentación?

• adecuación, solución, cantidad, calidad

• Calidad, cantidad, abundancia, adecuada

• Calidad, cantidad, armonía, adecuada

• cantidad, armonía, adecuada

¿Que nutrientes pertenecen al grupo de los macronutrientes?

• Grasas

• Vitaminas

• Hidratos de carbono

• Proteínas

• Minerales

¿Que nutrientes pertenecen al grupo de los micronutrientes?

• Proteinas

• Vitaminas

• Hidratos de carbono

• Minerales

• Oligoelemnetos

Según sus características los hidratos de carbono se dividen en:

• De alto valor biológico

• Simples y complejos

• De origen animal y vegetal

Las proteínas de dividen en:

• Altos y bajos

• Alto y bajo valor biológico

• De origen milenario y animal

¿Qué es nutrición deportiva?

• Estudia el comportamiento del niño

• Es una rama de la medicina que estudia a los jovenes

• Es una rama de la nutrición aplicada al deporte

¿Cuantas reglas de oro hay durante una competencia?

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¿Que fruta es rica en potasio?

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Seleccione las frutas ricas en vitamina C

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