PJOK Kelas 7 "Aktivitas Gerak Berirama"

Kepanjangan dari SKJ adalah...

• _{Senam Kesegaran Jasmani}

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Ketangkasan Jasmani

• Senam Keluwesan Jasmani

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan….

• Disiplin

• Kompak

• Bersama-sama

• Sesuai gerakan

Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu….

• Pelan dan rancak

• Anak-anak dan dewasa

• Dasar dan kombinasi

• Dengan alat dan tanpa alat

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....

• pemanasan

• inti

• pendinginan

• peregangan

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh

Unsur-unsur dibawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu.…

• Kelentukan

• Kontinuitas

• Kecepatan gerak

• Ketepatan dengan irama

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan.…

• Ritmik

• Fleksibilitas

• Kontinuitas

• Tekanan

Kepanjangan dari SKJ....

• Senam Ketangkasan Jasmani

• Senam Keterampilan Jasmani

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Kekuatan Jantung

Senam irama mulai di kenal di Indonesia pada tahun....

• 1920

• 1912

• 1921

• 1945